Aquí mi trabajo:
Cuando las personas están expuestas al frío, no todas hacen lo
mismo para lograr confrontarlo. Por ejemplo, algunos se frotan las manos, otros
emiten calor a las manos a través de la respiración o directamente van a abrigarse si tienen
la oportunidad. Todas estas opciones varían según la persona y son llamadas adaptaciones. Existen diferentes tipos
de adaptaciones. Se dice que una adaptación es de tipo biológica ya que uno no es consiente de que suceda. Cuando se nos pone la “piel de gallina” para
crear una capa aislante contra el frío es un ejemplo. También está la adaptación de tipo físico que ocurre por voluntad propia del individuo como por ejemplo, cuando entramos en calor a través del ejercicio para lograr un cambio en
el estado del cuerpo. Y por último psico-socio-cultural
que por ejemplo ocurre cuando estás en comunidad y todos se acercan mutuamente
hacia el otro para lograr una barrera contra el frío.
Para mantener el estado de salud, el ser humano debe vivir en equilibrio con el ambiente físico, químico, biológico y psico-socio-cultural ¿Por qué esto último? Ya que el ser humano no depende únicamente de si mismo sino que también de las personas que lo rodean. Por ejemplo, si estás en un lugar cerrado con la compañía de una persona que está fumando, esa persona no está afectándose solo a sí mismo sino que también a mí y a todas las personas alrededor. En ese caso nos volveríamos fumadores pasivos, algo terrible para conservar el estado de salud.
Como conclusión, debemos cuidarnos tanto como a nosotros mismos como a los demás ya que la salud es una responsabilidad individual y social.
Para conservar el estado de salud son muy importantes las necesidades básicas. Existen necesidades vitales y no vitales.
Se consideran necesidades básicas vitales al espacio, al
aire, la luz, la alimentación, la temperatura y el agua ya que son
indispensables para la vida del hombre. Y las necesidades básicas
no vitales son: la vivienda, la actividad, el amor, el reposo, la vestimenta,
el reconocimiento, la participación, la libertad, la justicia, la comunicación,
la seguridad, la cosmovisión, la educación y la atención médica. Estas son no
vitales ya que no son “indispensables” aunque sí muy importantes para el
bienestar general. Para satisfacer adecuadamente las necesidades básicas
existen tres variables: la cantidad, la calidad y el tiempo de los recursos ambientales. Es decir que hay que encontrar los recursos ambientales para lograr
satisfacer "adecuadamente" las necesidades básicas y así lograr
conservar el
estado de salud.
Luego de leer el siguiente fragmento pude reflexionar sobre
su contenido:
“Había una vez un mono que se salvó de una inundación
trepándose a un árbol. Una vez allí, vio
a un pez en el agua, sintió compasión por él y lo puso también a salvo. Pero el ingrato pez en lugar de agradecer el
gesto, se murió.”
Mi reflexión: Todo ser vivo necesita satisfacer y conservar
sus necesidades básicas. Sin embargo, esto no quiere decir que las necesidades
básicas sean las mismas para todos ya que todo depende de la persona, del contexto social y físico.
